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As mudanças no seu corpo quando deixa de fumar!

1 de Janeiro de 2021
Sexta-Feira

20 MINUTOS APÓS O ÚLTIMO CIGARRO

  •  A pressão arterial desce até valores normais
  •  A pulsação desce até valores normais
  •  A temperatura das mãos e pés sobe até valores normais

8 HORAS

  • O nível do monóxido de carbono no sangue desce até valores normais ·
  • O nível do oxigénio no sangue sobe até valores normais

24 HORAS

  •  A probabilidade de sofrer um ataque cardíaco diminui

48 HORAS

  • As pontas dos nervos começam novamente a crescer
  • Há um aumento de capacidade de cheirar e saborear

2 SEMANAS A 3 MESES

  • Melhoramento da circulação
  • Andar a pé torna-se mais fácil
  • A capacidade pulmonar pode subir 30%

1 MÊS A 9 MESES

  • A tosse, o congestionamento nasal, o cansaço e a falta de ar diminuem
  • Renascem cílios nos pulmões, aumentando a capacidade para lidar com os mucos, limpar os pulmões e diminuir a infecção
  • A energia total do corpo aumenta

5 ANOS

  • A taxa mortal pelo cancro de pulmão dum fumador médio (um maço por dia), desce de 137 em 100.000 pessoas para 72 em 100.000 (depois de 10 anos a taxa desce para 12 mortes em 100.000, ou quase até à taxa dos não-fumadores)

10 ANOS

  • Células pré-cancerosas são substituídas
  • Outros cancros, como da boca, laringe, esófago, bexiga, rins e pâncreas, diminuem (No tabaco existem 30 químicos que causam cancro.

Sabia que... todos estes benefícios se perdem com um só cigarro por dia?